Kursthemen

 Yoga für Kinder

Dem Alltag entspannt entgegentreten

Warum Yoga für Kinder?

Kinder stehen heutzutage oft frühzeitig unter vermehrtem Leistungsdruck und einer Flut von Reizen gegenüber. In ihren Bewegungs- und Erlebnisräumen sind Kinder häufig eingeengt. Haltungsschäden, Konzentrationsschwächen, innere Unruhe oder auch Unlustgefühle sind z.B. Ausdruck von Alltagsbelastungen, denen sie ausgesetzt sind.

Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder, sich und ihre Umwelt zu erleben und zu erkunden. Kinder wollen aktiv sein, kreativ sein  und sich mit allen Sinnen spüren. Sie haben ein Gespür für das, was ihnen gut tut. Diese Potentiale fördert Yoga. Yoga mit Kindern bietet die Möglichkeit:

• Motorik und Krafteinsatz zu schulen
• Spannungszustände abzubauen
• Die eigene Wahrnehmung und die Wahrnehmung für andere  zu schulen
• Die Konzentration zu schulen
• Ruhe und innere Stille zu erfahren
• Zu mehr innerer Stärke und zu mehr Selbstbewusstsein zu kommen

Wie sieht eine Yogastunde für Kinder aus?

Im Vordergrund stehen die Freude und der Spaß am Yoga. Die Yogaübungen werden kindgemäß und je nach Alter in spielerischer Form angeboten. Körperübungen, Atemübungen, Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Stilleübungen werden Geschichten und Fantasiereisen verpackt. Elemente aus dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung bereichern die Yogastunde und runden sie ab.

Wer unterrichtet Kinderyoga?

Unsere Yogalehrer/-innen haben eine fundierte Ausbildung in Kinderyoga, die vom Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. zertifiziert ist. Das Forum Gesundheit und Bildung e.V. bildet selbst Yogalehrer aus.

Ab welchem Alter können Kinder Yoga lernen?

Wie bieten Yogastunden ab dem Kindergartenalter an. Die Kursgruppen werden nach Alter und Lernstand eingerichtet. Für die Kleinen gibt es viele einfache Yogaübungen. Sie tragen Tier- und Pflanzennamen und sind daher sehr eingängig für Kinder. Die Größeren werden mit spezifischen Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen je nach Alter mehr gefordert.

Yoga im Kindergarten/Yoga in der Schule

Das Yogaforum bietet zu den Themen Bewegung,  Entspannung und Stressbewältigung Kurse, kleinere Projekte, AGs und Infoveranstaltungen in Kindergärten und Schulen an. Hier sind sowohl die Kinder als auch die Erzieher/innen und Lehrer/-innen angesprochen.

Informieren Sie sich. Wir senden Ihnen gerne Informationsmaterial zu.

Aus- und Fortbildungen

In Zusammenarbeit mit der VHS Hannover und dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bieten wir eine Fortbildung zur Kursleiter/-in Yoga für Kinder sowie eine Ausbildung zur Yogalehrer/-in für Kinder und Jugendliche an.

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